MT Güzellik Salonunun Maniküristi Fatma Yolcu dan El ve Ayak Sağlığında Pedikür ve Manikürün önem ve Önerileri

)Bakımlı olmanın ön şartlarından biri de manikür ve pedikürdür. Günlük hayatımızda bütün vücudumuza olduğu gibi el ve ayak bakımına da önem vermeliyiz. Kış mevsimi boyunca kapalı kalan ayaklarınız için de ekstra bakım gerekiyor. Bakın bu konuyla ilgili olarak uzmanlar neler öneriyorlar. Ayaklara rahatlatıcı bir masaj uygulamak ayak sağlığı açısından çok gerekli, yapacağınız masajla, ayak tabanındaki sinir noktalarını uyararak rahatlayabilirsiniz.

Uzmanlara göre, her zaman göz önünde olan ellerin bakımlı olmasının ilk şartı, onlara özen göstermekten geçiyor. Eğer düzgün, yumuşacık ve zarif ellere sahip olmak istiyorsanız, özellikle ellerinizi yıkadıktan sonra nemlendirici bir el kremi kullanmanızda yarar var. Bu kremleri gece yatarken ve sabah evden çıkmadan önce de ellerinize uygulayabilirsiniz. Sürekli kırılan ve ayrılan tırnaklar, Doktorunuzun önereceği besleyici ilaçlar ile güçlendirilmelidir. Pedikür özellikle yazın büyük önem taşır. Kışın sürekli kapalı ayakkabılar içinde hava almayan ayaklarımızın sağlıklı ve hoş görünmesi için pediküre ihtiyaç vardır. Batan ayak tırnakları kapalı ayakkabılar içinde kaldıkça büyük problemlere yol açar. Bu tip problemler uzman kişiler tarafından tedavi edilmelidir. Her türlü dış etkene maruz kalan ellerimizin itinalı bir bakıma ihtiyacı vardır. Zarif, düzgün, bakımlı el ve tırnaklar için yapılması gerekenleri şöyle sıralayabiliriz. İlk iş ellerinizi yıkadıktan sonra yumuşatıcı krem kullanmak ve haftada bir gün manikür ideal. Manikürünüzü kuaförünüzde yaptırabileceğiniz gibi, evde kendinizde yapabilirsiniz. Öncelikle tırnaklarınızdaki ojeyi temizleyin, tırnak diplerine yumuşatıcı krem sürün. Sıcak suya birkaç damla şampuan ve yarım limon suyu ekledikten sonra ellerinizi iki dakika bu suda bekletin. Daha sonra tırnak dibindeki etleri itin, yüzeyde kalan ölü dokuyu alın. Tırnaklarınızı törpüleyin, ellerinize krem ile birlikte masaj yapın. Önce tırnak koruyucusu daha sonra oje sürerek manikürünüzü tamamlayın. Vücudun bütün yükünü çeken ayaklar da ihmal edilmemeli. İlk adım ayakların yorgunluğunu gidermek. Daha sonra pedikür ile son noktayı koyabilirsiniz. Evde de pedikürümüzü yapabiliriz. Tırnak diplerini yumuşatmak için krem veya jel uygulayın. Daha sonra ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta dinlendirin, yumuşamalarını bekleyin. Suyun içine bitkisel maddeler atabilirsiniz. Daha sonra tırnak diplerini iterek ölü dokuyu alın. Tırnaklarınızı törpüleyin, üst kısmını da törpülemeyi ihmal etmeyin. Krem sürdükten sonra bir kat tırnak güçlendirici sürün. Ponza taşı ile ayaklarınızdaki ölü hücreyi temizleyin, terlemeye karşı kokulu ayak pudralarını kullanın. Ayaklarınıza özellikle topuk kısmına losyon ve nemlendirici ürünlerle masaj yapın. Krem sürerken tırnak etlerine sürmeyi ihmal etmeyin. Topuklarınız sert ise yatmadan vazelin sürün ve pamuklu çorap giyin. Ayaklarınızı dinlendirmek için sıcak su içine lavanta çiçeği yağı ekleyin, yorgunluğu alır. Ayaklardaki ölü deriler için peeling yapan bakım ürünleri kullanabilirsiniz. Güneş ve kötü hava koşullarına karşı ellerinize koruyucu krem sürün. El derinizde sertleşme varsa, AHA’lı ürünlerle bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz. Leke oluşumunu engellemek için retinol, A, C ve E vitaminleri içeren bakım kremlerini kullanın.
Yıpranmış ellere yumuşatıcı ve besleyici bakım kremi tarifleri
Yulaf ve ballı el kremi:
5 çorba kaşığı yulaf unu, 1 yumurta sarısı, 2 çorba kaşığı bal. Malzemeleri bir kaba alıp krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Ellerinize günde sabah ve akşam yatmadan önce olmak üzere iki kez sürün.
Salatalıklı el kremi:
5 çorba kaşığı salatalık suyu, 3 çorba kaşığı tatlı badem yağı, 4 çorba kaşığı kakao yağı, Malzemeleri bir kaba alıp krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Buzlukta 10 dakika bekletip ellerinize sürün. 5 dakika bekleyin ve ellerinizi yıkayıp kurulayın.
Tırnakları güçlendirici krem, Ananaslı el kremi:
Yarım tatlı kaşığı sirke, 1 yumurta sarısı, 2 çorba kaşığı ananas suyu, Sirke, yumurta sarısı ve ananas suyunu bir kapta karıştırın. Tırnaklarınızı içine batırıp 5 dakika bekletin. Yıkayıp durulayın.
Haftaya bir başka konuda görüşmek üzere hep sağlıklı güzel ve mutlu kalın.

 

Yapılan Yorumlar [ 0 ]   Yorum yapmak için tıklayınız!