Günümüzde teknolojinin hızla gelişmesiyle birlikte, akıllı telefonlar, tabletler, bilgisayarlar ve televizyonlar gibi ekranlı cihazlar hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Ancak, bu ekranlı cihazlarla geçirilen uzun süreli zaman, göz sağlığımızı ciddi şekilde tehdit ediyor.
Bursa Şehir Hastanesi Göz Hastalıkları Bölümü Başkanı Dr. Ayşe Yılmaz, konuyla ilgili önemli uyarılarda bulunuyor: "Gözlerimiz, uzun süreli ekran maruziyeti nedeniyle yoruluyor, kızarıyor ve kuruyor. Bu durum, zamanla göz sağlığını olumsuz etkileyebilir ve ciddi sorunlara yol açabilir. Özellikle çocuklar ve gençler, günümüzde daha fazla ekran karşısında vakit geçiriyor ve bu durum onların göz sağlığını daha da risk altına sokuyor."
Uzmanlar, ekran bağımlılığının göz sağlığı üzerindeki etkilerini azaltmak için alınabilecek bazı önlemleri de öneriyorlar. Bunlar arasında, ekranı göz seviyesine yakın tutarak, ara vermeden uzun süreli bakışları engellemek, sık sık gözleri dinlendirmek için 20-20-20 kuralını uygulamak (her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca 20 feet (yaklaşık 6 metre) uzaklıktaki bir noktaya bakmak), ve uzun süreli kullanımlarda göz damlaları kullanmak yer alıyor.
Halkın bu konuda bilinçlenmesi ve alınacak önlemlere dikkat etmesi gerektiği önemle vurgulanıyor. Göz sağlığının korunması için ekran bağımlılığına karşı bilinçli bir şekilde hareket edilmesi, gelecekte oluşabilecek ciddi göz problemlerinin önüne geçmede büyük bir rol oynayabilir.
