Fit Kabak Tatlısı Tarifi, Fit Kabak Tatlısı Nasıl Yapılır? Şeker İlavesiz Fit Kabak Tatlısı, Fit Kabak Tatlısı Tarifi ve Malzemeler, Fit Kabak Tatlısı Hazırlanışı

Tavuk Suyuna Çorba Tarifi, Nasıl Yapılır? Tavuk Suyuna Çorba Tarifi, Nasıl Yapılır?

Şeker İlavesiz Fit Kabak Tatlısı

  • Tatlılara toz şeker eklenmesi hem kalorilerini artırır hem de tüketilmesinin vücuda zararları olur.
  • Tatlı yaparken tatlandırma amaçlı şeker yerine kullanılabilecek en güzel alternatif olarak kuru meyveleri seçmelisiniz.
  • Şeker hastaları için de iyi bir alternatif olan bu tatlımız 1.5 dilim ekmeğe karşılık gelen 45 gr karbonhidrat içeriyor.
  • Tatlıyı yedikten sonra bol su içmeyi ihmal etmeyin.
  • Kalori değeri: 269 kkal

form assist app

Fit Kabak Tatlısı Tarifi ve Malzemeler (4 kişilik)

  • 2 dilim balkabağı (400 gr)
  • 1 adet olgun muz
  • 10 adet geceden suda bekletilmiş iri medine hurması
  • 1 çay bardağı dövülmüş ceviz
  • Yarım çay bardağı kuru üzüm
  • Üzerini süslemek için 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi
  • 1 tatlı kaşığı dolusu toz tarçın
  • 1 adet çubuk vanilya
  • 1 çay kaşığı dolusu muskat

Fit Kabak Tatlısı Hazırlanışı

  • 160 derece fırında bir fırın poşeti içerisinde tarçın, vanilya ve muskat ile pişirilen balkabağını mutfak robotunda hurma ve muz ile beraber püre haline getirin.
  • İçerisine ceviz ve üzüm ekleyerek karıştırın.
  • Şekil verip üstünü Hindistan ceviziyle süsleyin. Afiyet olsun.

1 porsiyonda Kabak Tatlısında bulunan besin ögeleri

  • Karbonhidrat: 45 gr
  • Protein: 4 gr
  • Yağ:7 gr
  • Lif: 7 gr
  • Kolesterol: 0

Kaynak: Form Assist