Doğru beslenmenin sağlık üzerindeki rolü, sağlık otoriteleri tarafından her geçen gün daha fazla vurgulanıyor. Bir yandan cam şişe su tüketimi öneriliyor öte yandan suyun pH değeri (asidik ya da alkali olması) de önemli kriterler arasında yer alıyor. Günümüzde sıkça duyulan “alkali su”, sağlıklı beslenmek isteyenlerin ve su diyeti yapanların favori içeceği olarak dikkat çekiyor. Sağlık üzerine olumlu etkileri sebebi ile alkali beslenmenin ana unsurlarından biri olarak beslenme listelerinde yer alıyor.
İçerik Başlıkları [gizle]
1 Alkali Su Nedir?
2 Alkali Su Nasıl Yapılır?
3 Alkali Su Faydaları
4 Avantajlı Su Fiyatları İçin Doğru Adres: Avansas
Alkali Su Nedir?
Alkali su bir diğer adıyla bazik sular mineral açısından zengindir. Kalsiyum, silika, potasyum, magnezyum ve bikarbonat gibi mineralleri içerirler. Vücut hücreleri tarafından daha iyi emilmeleri sebebi ile daha besleyici bir yapı taşırlar. Herhangi bir maddenin kimyasal olarak pH (Hidrojen kuvveti) değeri 7’den büyükse o madde bazik (alkali), küçükse asidik özellik taşır. Çözeltilerin asidik ya da bazik olup olmadığı pH değeri ölçülerek yapılır. pH cetvelinin orta değeri olan 7 ise çözelti nötr anlamına gelir. Günümüzde geçerli olan “İnsani Tüketim Amaçlı Sular Hakkında Yönetmelik” kapsamında içilebilen sular için pH değeri 6,5-9,2 arasındadır. Alkali su pH değeri ise; 7,5 – 8,5 aralığındadır.
Alkali Su Nasıl Yapılır?
Alkali su faydaları ile ön plana çıkar. Alkali su yapımı için gereken malzemeler kolay bulunabilir ve yapımı oldukça basittir. Su diyeti yapanların favori içeceği olan bazik su, farklı şekillerde elde edilebilir. Bu işlem için suyun içine, asidik değerini azaltıp bazik değerini artırıcı maddeler eklenir. Alkali su yapımı için en çok tercih edilen iki basit yöntem bulunur: Suyun içine limon ve tuz eklemek ya da karbonat eklemek, bazik su elde etmenizi sağlar.
Limon kullanıldığında; 1 limon dilimlenerek, 2 litre suyun için atılır, su yaklaşık 8 saat bekletilir. Ardından 1 çay kaşığı deniz tuzu eklenir ve karıştırılır, içime hazırlanır. Karbonatlı su hazırlarken; 2 lt suya ,1 çay kaşığı eczaneden alınmış karbonat eklenir, karışım birkaç saat bekletilir ve içilir. Bazik su elde etmenin bir diğer yolu ise; pH malzemenin damla ile suya eklenmesidir. Bu süreçlerin tümünde kullanılacak suyun kalitesi önem taşır.
Alkali Su Faydaları
Vücudu toksinlerden arındırır.
Güçlü bir antioksidan olarak bilinir.
Vücudun pH dengesini sağlar.
Vücudu ödem oluşmasına karşı korur.
Böbreklerin çalışma kapasitesini artırır.
Böbrek taşlarının oluşumunu engeller.
Vücudu nemlendirir.
Cildi besler ve güzelleştirir.
Yüksek enerji verir.
Kemik hastalıklarından korur.
Diyabeti önler.
Kanserle mücadelede destek verir.
Yaşlanmayı geciktirir.
Alerjenlere karşı dayanıklılığı artırır.
Kalbi korur.
Sindirim sistemini düzenler.
Bağırsak sağlığını korur.
Hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.
Bağışıklık sistemini ve vücut direncini güçlendirir.
Diyet ve sporla birlikte zayıflamayı destekler.
Asidik beslenmenin tetikleyebildiği rahatsızlıklara karşı koruma sağlar.
Avantajlı Su Fiyatları İçin Doğru Adres: Avansas
Avansas diyet ürünler konusunda sağladığı ürün çeşitliliği ile ön plana çıkar. Su diyeti için ihtiyaç duyduğunuz su çeşitlerini de bulabilir ve dileğiniz ürünü Avans üzerinden kolayca sipariş edebilirsiniz. Stoklu çalışmayı ilke edinen Avansas, siparişleri 1 gün içinde kapınıza teslim eder. Ücretsiz teslimat, kolay iade ve değişim avantajları ile Avansas, en çok tercih edilen alışveriş siteleri arasındadır. Bütçenize uygun ödeme şekilleri ve Avansas olanakları ile güvenli alışverişim keyfini çıkarabilirsiniz.
Ofis çalışanlarının sağlıklı beslenmesi için ana unsurları arasında düzenli su tüketimi de yer alır. İş yerinize alacağınız su, sağlıklı bir yaşam için önemli bir adım atmanızı sağlar. Diyet ürünlerinden, açlığı bastıran atıştırmalıklara ve suya kadar ihtiyacınız olan tüm ürünleri hemen sepete atarak, Avansas’tan kolayca satın alabilirsiniz.
