İstanbul'da uyku araştırması: Yüzde 57,7 uykuya dalmakta zorlanıyor
İstanbul'da yapılan bir uyku araştırması, katılımcıların yüzde 57,7'sinin uykuya dalmakta zorlandığını ortaya koydu. Evli olmanın uykuya dalmayı kolaylaştırdığı, ruhsal sorunların ise bu süreci olumsuz etkilediği belirtildi.
Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi tarafından İstanbul genelinde 500 kişinin katılımıyla gerçekleştirilen bir 'Uyku Araştırması', uyku problemleri hakkında çarpıcı veriler ortaya koydu.
UYKUYA DALMAKTA ZORLUK YAYGIN
Farklı sosyoekonomik düzeylerden ve 25-65 yaş aralığındaki katılımcılarla yapılan araştırmaya göre, kişilerin yüzde 57,7'si uykuya dalmakta ciddi zorluk çektiğini bildirdi. Katılımcıların beşte biri ise uykuya dalmakta sıklıkla güçlük yaşadıklarını belirtti. Araştırma, evli olanların evli olmayanlara kıyasla uykuya daha kolay daldığını gösterirken, evli olmamanın uykuya dalmada negatif bir belirti olarak öne çıktığı tespit edildi.
RUHSAL DURUM VE UYKU İLİŞKİSİ
Psikiyatri Uzmanı Dr. Melis Dağtekin, ruhsal sorunlar yaşayan bireylerde uykuya dalmakta güçlük çekme riskinin, ruhsal sorunu olmayanlara göre 3 kat daha fazla olduğunu vurguladı. Dr. Dağtekin, eşlerin birlikte uyumasının 'aşk hormonu' olarak bilinen oksitosin seviyesini artırarak uykuya dalmayı kolaylaştırdığını açıkladı. Kadınlarda uykuya dalmakta zorlanma riskinin erkeklere göre 2 kat daha fazla olduğu da araştırma sonuçları arasında yer aldı.
UYKU BOZUKLUĞUNUN NEDENLERİ VE TEDAVİSİ
Dr. Dağtekin, uyku bozukluğunun tek bir nedene bağlı olmadığını, altta yatan başka hastalıkların da olabileceğini belirtti. Demir eksikliği, tiroid rahatsızlıkları ve beyinle ilgili sorunların da uykuya engel olabileceğini ifade eden Dağtekin, hafif uyku bozukluklarında davranışsal tekniklerin, orta ve ağır düzeyde olanlarda ise ilaç tedavisinin başarıyla uygulandığını söyledi. Tedavide başarı oranlarının yüksek olduğunu ve profesyonel destek almanın önemine dikkat çekti.