Kış aylarında göz şikayetleri artıyor: Soğuk, ekran ve enfeksiyon tehdidi

Kış mevsiminin gelmesiyle soğuk hava, rüzgar ve kapalı ortamlardaki kuru hava, göz sağlığını olumsuz etkilemeye başladı. Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Faik Engin Azman, bu dönemde göz kuruluğu şikayetlerinin, enfeksiyonların ve dijital ekran kullanımına bağlı göz yorgunluğunun belirgin şekilde arttığını vurguladı.

SOĞUK VE KAPALI ORTAMLAR GÖZ KURULUĞUNU TETİKLİYOR

Dr. Azman, kış aylarında göz yüzeyinin çevresel faktörlere daha fazla maruz kaldığını belirterek, soğuk hava, rüzgar ve ısıtma sistemlerine bağlı azalmış nemin göz kuruluğu bulgularını artırdığını açıkladı. Kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilmesi, viral ve bakteriyel enfeksiyonların yayılımını kolaylaştırıyor. Elleri göze götürmemek, kişisel eşyaları ortak kullanmamak ve yüz havlusu ile makyaj ürünlerini ayırmak, enfeksiyon riskini azaltmada önemli adımlar olarak öne çıkıyor.

DİJİTAL EKRAN KULLANIMI GÖZ YORGUNLUĞUNU ŞİDDETLENDİRİYOR

Kış aylarında evde geçirilen sürenin artması, telefon, tablet ve bilgisayar kullanımını yükseltiyor. Dr. Azman, ekrana uzun süre bakmanın kırpma refleksini azalttığını ve bunun göz kuruluğunu kötüleştirdiğini ifade ederek, yoğun ekran maruziyetinin dijital göz yorgunluğuna sebep olduğunu belirtti. Düzenli molalar vermek ve ara ara uzağa bakmak, göz sağlığı için kritik öneme sahip.

UV IŞIĞI KIŞIN DA GÖZÜ TEHDİT EDİYOR

Toplumda yaygın bilinenin aksine, ultraviyole etkilerinin sadece yaz aylarında sınırlı olmadığını vurgulayan Dr. Azman, kar yağdığında UV ışınlarının yansıma nedeniyle daha yoğun göze ulaştığını söyledi. Ultraviyole koruyuculu güneş gözlüğü kışın da mutlaka kullanılmalı. Soğuk ve rüzgardan korunmak, göz yüzeyinin tahriş olmasını engeller. Ortam nemini artırmak, bol su tüketmek ve gerekli durumlarda doktor önerisiyle suni gözyaşı kullanmak, göz yüzeyinin korunmasına yardımcı oluyor. Artan ağrı, görme azalması veya şikayetlerin uzun sürmesi durumunda gecikilmeden bir göz hekimine başvurulması gerekiyor.