Sindirim sistemini rahatlatmak, bozulan bağırsak hareketlerini düzenlemek adına bağırsaklarda su tutumuna neden olan aşırı çay, kahve tüketimi yerine Rezene, papatya ve ıhlamur çayları gibi bitki içeceklerine yer verilmeli. Metabolizmayı hızlandırmak ve mide bağırsak sisteminin düzenli çalışması adına su tüketmeli. Günde 10 bardak su içmeye özen gösterilmeli. Ziyaretlerinde ikram amaçlı sunulan çikolata, şeker ve şerbetli tatlılar yerine, hafif olan sütlü veya meyveli tatlılar tercih edilmeli.
Editör: TE Bilişim
