Kahvaltıda yenilen Yumurtanın uzun süre tok tuttuğunu belirten Tutar, “Böylece hem daha sağlıklı beslenme hem de kilo verme imkânı sağlıyor.” diyor. Uzman ayrıca yumurtanın çocuklara da yedirilmesi gerektiğini belirterek şu önerilerde bulunuyor: “Çocuklarda bilişsel performansın gelişmesi için protein içeriği yüksek besinlere ihtiyaç vardır. Aynı zamanda doku ve organların gelişimi için de protein önemli. Bu anlamda yumurta temel besin kaynağıdır. Özellikle büyüme çağındaki çocuklar hiçbir problem olmadan rahatlıkla yumurta tüketilebilir.”
Editör: TE Bilişim
