Uyuyamıyorsanız nedeni bu 7 gıda olabilir!

1 / 9
Bazen ne yaparsanız yapın, yatakta ne kadar dönerseniz dönün, bir türlü uykuya dalamazsınız. Uykuya dalmakta güçlük çekmenin ise birçok nedeni vardır. Bunlar arasında, vücudumuzun iyi bir gece uykusu için ihtiyacımız olanın tam tersi tepki vermesine neden olan birçok yiyecek vardır. İşte o yiyecekler...

Bazen ne yaparsanız yapın, yatakta ne kadar dönerseniz dönün, bir türlü uykuya dalamazsınız. Uykuya dalmakta güçlük çekmenin ise birçok nedeni vardır. Bunlar arasında, vücudumuzun iyi bir gece uykusu için ihtiyacımız olanın tam tersi tepki vermesine neden olan birçok yiyecek vardır. İşte o yiyecekler...