Hareketsiz yaşam gençleri ve kadınları tehdit ediyor: Kalp hastalıkları erken yaşta başlıyor!
Kalp ve damar hastalıkları gençlerde ve kadınlarda artıyor. Uzmanlar, sigara, sağlıksız beslenme, obezite ve hareketsiz yaşamın riskleri artırdığını belirtiyor. Korunmak için ise yaşam tarzı değişiklikleri şart.
İstinye Üniversitesi Liv Hospital Topkapı Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Deniz Çevirme, günümüzde genç yaşlarda ve kadınlarda kalp ile damar hastalıklarının görülme sıklığının arttığına dikkat çekti. Bu durumun altında yatan nedenlerin başında sigara kullanımının yaygınlaşması, düzensiz ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları, buna bağlı olarak kan yağlarının yükselmesi, diyabet ve obezitenin tetiklenmesi, alkol tüketiminin artması ve en önemlisi yetersiz fiziksel aktivite geliyor. Yoğun ve stresli yaşam temposunun da bu süreci olumsuz etkilediğini belirten Doç. Dr. Çevirme, bu hastalıkların dünyada ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer aldığını ve artık daha genç yaş gruplarını etkilediğini vurguladı.
BELİRTİLER GÖZ ARDI EDİLMEMELİ
Kalbi besleyen damarlardaki daralma veya tıkanıklıkların göğüs ve sırt ağrısı, sıkışma hissi, çarpıntı ve efor kapasitesinde azalma gibi şikayetlere yol açabildiğini dile getiren Doç. Dr. Çevirme, bu hastalıkların tedavi edilebilir olduğunu ancak ihmal edilmesi halinde ani ölümlere neden olabilecek kadar ciddi sonuçlar doğurabileceğini belirtti. Aile öyküsünün de önemli bir risk faktörü olduğunu söyleyen Çevirme, birinci derece yakınlarda genç yaşta kalp damar hastalığı görülmesinin riski artırdığını ifade etti. Erken yaşta başlayan diyabet, yüksek tansiyon, kan yağlarında yükseklik ve obezite gibi kronik rahatsızlıkların damar tıkanıklığı riskini belirgin şekilde yükselttiğini sözlerine ekledi.
SİGARA DAMAR YAPISINA DOĞRUDAN ZARAR VERİYOR
Sigara ve tütün ürünlerinin kullanımı, damar yapısına doğrudan zarar vererek damar sertliğine yol açıyor. Aynı zamanda yüksek tansiyonu tetikleyerek damarlarda tıkayıcı plak oluşumuna zemin hazırlıyor. Gençlerde ve kadınlarda hastalığın daha sık görülmesinde sigara kullanımının yaygınlaşması, sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam tarzı ve stresli yaşam temposu gibi faktörler etkili oluyor. Ancak Doç. Dr. Çevirme, kalp ve damar hastalıklarından korunmanın mümkün olduğunu belirtti. Tütün kullanımını bırakmak, katkı maddesi içermeyen doğal gıdalarla dengeli beslenmek, obeziteden kaçınmak ve günlük yaşamda düzenli hareket etmek büyük önem taşıyor. Kişiye ve yaşa uygun egzersiz alışkanlığı, bu hastalıklardan korunmada etkili bir yöntem olarak öne çıkıyor.
