Uzmanlar açıkladı: Ruh sağlığında alarm sinyalleri neler?

Son dönemde hem Türkiye’de hem dünyada psikiyatri kliniklerine başvurular belirgin şekilde artıyor. Ankara Bilkent Şehir Hastanesi Psikiyatri Kliniği’nden Doç. Dr. Seda Kiraz, bunun Covid sonrası belirtiler, ekonomik sıkıntılar, savaşlar, sosyal medyanın yoğun kullanımı ve artan iş temposu gibi çok çeşitli nedenlerden kaynaklandığını açıkladı.

PSİKİYATRİK YAKINMALARA FARKINDALIK ARTTI

Doç. Dr. Kiraz, yoğun keder, kaygı, sosyal geri çekilme, uyku ve iştah bozuklukları, öfke veya dikkat sorunlarının iki haftadan uzun sürmesi halinde psikiyatrik destek alınması gerektiğini belirtti. Günlük stres geçici iken, psikiyatrik belirtiler sosyal ve iş yaşamını etkileyebilir ve geçse bile devam edebilir. Ayrıca, artan farkındalık ve kolay erişilen bilgiler, insanların psikolojik desteğe daha hızlı başvurmasını sağlıyor.

PROFESYONELE BAŞVURMAK OLAĞANDIR

Ruh sağlığının fiziksel sağlık kadar önemli olduğunu vurgulayan Kiraz, psikiyatriste gitmenin çözümün ilk adımı olduğunu söyledi. Psikiyatri her zaman ilaç anlamına gelmez; ihtiyaca göre psikoterapi, ilaç tedavisi veya ikisi birden uygulanabilir. Amaç, en az müdahale ile kişinin en iyi haline ulaşmasını sağlamak.

ERKEN MÜDAHALE ÖNEMLİ

Psikiyatrik sorunlar tedavi edilmezse kronikleşebilir ve fiziksel sağlığı da etkileyebilir. Kendine zarar verme, intihar düşünceleri, halüsinasyon, aşırı şüphecilik, madde bağımlılığı veya mani tablosu acil müdahale gerektiren durumlar arasında yer alıyor. Düzenli uyku, beslenme, fiziksel aktivite, sosyalleşme ve hobiler ruh sağlığını destekleyen unsurlar olarak öne çıkıyor.

Doç. Dr. Kiraz, ruhsal zorlanmaların hayatın bir parçası olduğunu ve profesyonel destek almanın normal olduğunu hatırlatarak, psikiyatrik başvuruyu “çözümün ilk adımı” olarak nitelendirdi.