havuç

Yüksek glisemik indeksli gıdalar, kan şekerini hızla artırabilir. Bu gıdalar arasında, kan şekerini etkileyen çeşitli ekmek türleri de bulunmaktadır.

Kötü kolesterol, damar tıkanıklığına yol açan ve kalp sağlığını tehlikeye atan önemli faktörlerden biridir. İşte kolesterolü yok eden besinler...