Gülmenin faydaları

Gülmenin bilim dalı olan 'Gelatoji' gülmenin insan fizyolojisini inceler. Özellikle son günlerde yaşadığımız endişeler sayesinde oluşan mutsuzluk ve kaygı hali için gülerek başa çıkmak etkili bir yöntem.

banner311
Gülmenin faydaları

Güldüğümüz anda fizyolojik olarak değişiriz. Yüzümüzdeki ve vücudumuzdaki kaslar esner, kan akışımız değişir, daha hızlı nefes alıp veririz. Böylelikle de vücudumuza daha fazla oksijen göndeririz. Güne gülerek başlayan insanlarda depresyon, panik atak ve anksiyete görülme oranı yüzde 30 oranında daha az olduğu kanıtlanmıştır.

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Üye değilseniz hemen üye olun veya giriş yapın.