Güldüğümüz anda fizyolojik olarak değişiriz. Yüzümüzdeki ve vücudumuzdaki kaslar esner, kan akışımız değişir, daha hızlı nefes alıp veririz. Böylelikle de vücudumuza daha fazla oksijen göndeririz. Güne gülerek başlayan insanlarda depresyon, panik atak ve anksiyete görülme oranı yüzde 30 oranında daha az olduğu kanıtlanmıştır.