İBB'den Sıcak Hava Uyarısı: İstanbullular Dikkat!
İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı, artan sıcaklıklar nedeniyle İstanbulluları uyardı. Yaşlılar, bebekler, kronik hastalığı olanlar, hamileler ve açık alanda çalışanlar için ciddi sağlık risklerine dikkat çekildi. Aşırı sıcakların tansiyon dengesizlikleri, sıvı-elektrolit bozuklukları, sıcak çarpması ve böbrek yetmezliğine yol açabileceği belirtildi.
Güneş çarpması belirtileri arasında bulantı, kusma, baş dönmesi, görme kaybı ve bilinç bulanıklığı sayıldı. Bu belirtiler görüldüğünde kişinin serin bir ortama alınması, vücut ısısının düşürülmesi ve bilinci kapalıysa sıvı verilmemesi gerektiği vurgulandı. Ayrıca, güneşin ultraviyole (UV) ışınlarının DNA hasarına ve cilt kanserine yol açabileceği belirtilerek, 10.00–16.00 saatleri arasında güneşten kaçınılması, açık renkli ve bol giysiler giyilmesi, şapka ve UV filtreli gözlük kullanılması tavsiye edildi.
Sıcak günlerde aşırı yağlı ve karbonhidratlı yiyeceklerden kaçınılarak, mevsim meyve ve sebzelerine yönelmek önerildi. Günlük 2–2,5 litre su tüketiminin önemi vurgulanırken, buzlu ya da aşırı soğuk içeceklerin sindirim sistemini olumsuz etkileyebileceği hatırlatıldı. Yaşlılar, bebekler, hamileler ve kronik hastaların sıcak havalardan daha fazla etkilendiği belirtilerek, bu kişilerin mecbur kalmadıkça dışarı çıkmaması istendi. Çocukların, yaşlıların ve engellilerin güneşte bırakılmış araçlarda asla yalnız bırakılmaması gerektiği de açıklandı. Klima kullanımında doğrudan soğuk havaya maruz kalmaktan kaçınılması ve cihazların filtre temizliğinin düzenli yapılması gerektiği, aksi halde solunum yolu enfeksiyonlarına yol açabileceği belirtildi. Ağır egzersizlerin sabah erken veya akşam saatlerinde yapılması, spor esnasında sıvı alımının artırılması ve sık duş almanın vücut ısısını dengede tutmak açısından yararlı olduğu belirtildi. İBB Sağlık İşleri Dairesi, İstanbulluların sağlığı için bu uyarılara dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayarak açıklamasını sonlandırdı.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.