9 adımda cildinizi sonbahara hazırlayın

Neme doymuş, sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmak mümkün. Özellikle serin sonbahar günlerinde sağlık bir cilde sahip olmak da mümkün. İşte 9 adımda cildinizi sonbahara sağlıklı bir şekilde hazırlayın.

1-Cildinizi iyi bir temizleyici ile Kirlerden Arındırın: Burada cilt tipinize uygun bir temizleyici seçmeniz oldukça önemli.

2-Peeling ile ölü hücrelerden kurtulun: Vücudun keseye ihtiyacı olduğu kadar yüzümüzün de keseye ihtiyacı vardır. Yüz daha hassas olduğu için vücut keseleri, cildimizi tahriş edebilir. Yüzümüzü ölü hücrelerden kurtarmanın en sağlıklı yolu ise peelingtir.

3-Sıvı özellikle su alımı cilt sağlığı için de oldukça önemlidir.

4-Cildinizi düzenli olarak nemlendirin.

5-Yaz – kış güneş koruyucu kullanmaya özen gösterin.

6-Cildinizin ihtiyacına yönelik doğal yağlar ile bakım yapabilirsiniz.

7-Cildinizi nemlendirici maskelerle nemlendirebilirsiniz.

8-Meyve ve sebze ağırlıklı beslenmek cilt sağlığı için oldukça önemlidir.

9-Günde en az 8 saat uyuyun.