Neme doymuş, sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmak mümkün. Özellikle serin sonbahar günlerinde sağlık bir cilde sahip olmak da mümkün. İşte 9 adımda cildinizi sonbahara sağlıklı bir şekilde hazırlayın.
1-Cildinizi iyi bir temizleyici ile Kirlerden Arındırın: Burada cilt tipinize uygun bir temizleyici seçmeniz oldukça önemli.
2-Peeling ile ölü hücrelerden kurtulun: Vücudun keseye ihtiyacı olduğu kadar yüzümüzün de keseye ihtiyacı vardır. Yüz daha hassas olduğu için vücut keseleri, cildimizi tahriş edebilir. Yüzümüzü ölü hücrelerden kurtarmanın en sağlıklı yolu ise peelingtir.
3-Sıvı özellikle su alımı cilt sağlığı için de oldukça önemlidir.
4-Cildinizi düzenli olarak nemlendirin.
5-Yaz – kış güneş koruyucu kullanmaya özen gösterin.
6-Cildinizin ihtiyacına yönelik doğal yağlar ile bakım yapabilirsiniz.
7-Cildinizi nemlendirici maskelerle nemlendirebilirsiniz.
8-Meyve ve sebze ağırlıklı beslenmek cilt sağlığı için oldukça önemlidir.
9-Günde en az 8 saat uyuyun.
