Bahar depresyonu: Kadınlarda daha sık görülen ruhsal dalgalanmalar

Psikolog Dilara Dalyan, bahar aylarında görülen mevsimsel depresyonun halsizlik, motivasyon kaybı ve umutsuzluk gibi belirtilerle ortaya çıkabileceğini belirtti.

MEVSİMSEL DEPRESYONUN NEDENLERİ

Dalyan, gün ışığı süresinin artması, havaların ısınması ve çevresel uyarıcıların değişmesinin bedenin biyolojik saatini zorladığını, sirkadiyen ritmin bu hızlı değişime uyum sağlayamayabileceğini ve özellikle melatonin ile serotonin düzeylerindeki dengesizliklerin ruh halini doğrudan etkilediğini ifade etti.

RİSK GRUPLARI VE BELİRTİLER

Genetik yatkınlık, yüksek kaygı düzeyi, travmatik olaylar, yalnızlık, sosyal destek eksikliği, iş veya okul stresi, ekonomik zorluklar ve metropol yaşamı gibi faktörlerin risk grubunu oluşturduğunu belirten Dalyan, kadınlarda hormonal dalgalanmalar nedeniyle bu durumun daha sık görüldüğünü vurguladı. Sürekli mutsuzluk, ilgisizlik, enerji düşüklüğü, uyku ve iştah düzensizlikleri, konsantrasyon güçlüğü, sosyal geri çekilme, değersizlik ve ağlama nöbetleri gibi belirtilerin iki haftadan uzun sürmesi durumunda profesyonel destek alınması gerektiğini söyledi.