Dengeli bir kahvaltı ile enerjinin yanı sıra protein ve kalsiyum seviyemizi de gün başlarken takviye etmiş oluruz. Kahvaltı,günün en önemli...
Eğer “Ne yapsam kilo veremiyorum” diyorsanız, kilo vermeyi zorlaştıran bazı faktörleri dikkate almak gereklidir.
