Beslenme uzmanları, Ramazan ayı boyunca kefir tüketiminin sindirim sistemine fayda sağladığını ifade ediyor. Kefirin probiyotik özellikleri sayesinde bağırsak florasını dengelediği ve sindirim sorunlarını azalttığı vurgulanıyor.
Ayrıca, kefirin zengin besin içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirdiği de belirtiliyor. Uzmanlar, bu dönemde düzenli olarak kefir tüketmenin sağlık açısından önemli bir katkı sağlayabileceğini kaydediyor.
Sonuç olarak, Ramazan ayında dengeli bir beslenme için kefirin tercih edilmesi gerektiği öneriliyor. Bu şekilde hem sindirim sağlığının desteklenebileceği hem de genel sağlık durumunun iyileştirilebileceği ifade ediliyor.
