Çocuklarda Kabızlık Sorunu Giderek Yaygınlaşıyor: Posalı Beslenme ve Bol Su Tüketimi Önemli

Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Nevzat Aykut Bayrak, çocuklarda kabızlık sorununun artış gösterdiğini belirterek önemli uyarılarda bulundu. Doç. Dr. Bayrak, çocuklarda görülen kabızlık vakalarının yüzde 95'inin fonksiyonel nedenlerden kaynaklandığını ve beslenme alışkanlıkları ile yaşam tarzıyla yakından ilişkili olduğunu vurguladı. Haftada iki kereden az dışkılama, ağrılı dışkılama, sert dışkı yapma veya dışkı kaçırma gibi belirtiler, kabızlığın önemli göstergeleridir.

Fonksiyonel kabızlığın vakaların büyük çoğunluğunu oluşturduğunu ve çeşitli önlemlerle tedavi edilebildiğini belirten Doç. Dr. Bayrak, nadir durumlarda organik nedenlere bağlı sorunlar veya cerrahi müdahale gerektiren Hirschsprung hastalığı gibi durumların da görülebileceğini ifade etti. Kabızlığın önlenmesinde posalı beslenmenin önemini vurgulayan uzman, kabak, kereviz, ıspanak gibi lifli sebzelerin ve kayısı, erik gibi lifli meyvelerin tüketimini önerdi. Muz gibi bazı meyvelerin ise kabızlığa neden olabileceğini belirtti.

Doç. Dr. Bayrak, inek sütü tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini, özellikle su tüketimi az olan çocuklarda süt tüketiminin dikkatlice değerlendirilmesi gerektiğini söyledi. Süt tüketiminin azaltılması durumunda yoğurt, ayran ve peynir gibi süt ürünlerine yönelmenin daha sağlıklı olacağını ifade etti. Bol su tüketiminin bağırsak hareketlerini düzenlediğini ve dışkının yumuşamasına yardımcı olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Bayrak, okul öncesi dönemdeki çocukların ağrıdan kaçınmak için dışkılamayı erteleyebildiğini ve bu durumun kronikleşebileceğini belirtti. Üç ayı geçen kabızlığın kronikleşebileceğini ve yaşam kalitesini düşürebileceğini belirten Doç. Dr. Bayrak, bir ay içinde kendi çabalarıyla çözüm bulunamaması durumunda mutlaka bir uzmana başvurulması gerektiğini tavsiye etti.