Doç. Dr. Acar: Yaz aylarında sağlıklı cilt için 5 temel adım

Yaz aylarında artan güneş ışınlarının cilt üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Emine Müge Acar, sağlıklı ve ışıltılı bir cilt için beş temel adım öneriyor. Doç. Dr. Acar, mevsimlere göre değişen cilt ihtiyaçlarını vurgulayarak, özellikle yazın güneşin neden olduğu kuruluk, hassasiyet, leke oluşumu ve erken yaşlanma gibi sorunların sık görüldüğünü belirtiyor.

Güven Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Emine Müge Acar, yaz aylarına hazırlıksız yakalanan cildin güneşin zararlı etkilerine karşı savunmasız kaldığını ifade ediyor. Ancak, doğru cilt bakımı uygulamalarıyla bu süreci sağlıklı ve ışıltılı geçirmenin mümkün olduğunu söylüyor. Kış aylarında cilt yüzeyinde biriken ölü hücrelerin gözenekleri tıkadığını ve cilt görünümünü matlaştırdığını belirten Doç. Dr. Acar, yaz öncesi nazik bir peeling ile bu tabakanın temizlenmesinin, hem gözeneklerin açılmasını sağlayacağını hem de bakım ürünlerinin etkisini artıracağını vurguluyor.

Doç. Dr. Acar, artan sıcaklıklarla birlikte cildin su kaybettiğini ve bunun kuruluğa yol açtığını belirterek, yaz döneminde ağır yapılı kremler yerine su bazlı, hafif ve nemlendirici ürünler tercih edilmesini öneriyor. Hassas ve kuru ciltlerin yaz öncesi güçlendirici bakıma ihtiyaç duyduğunu belirten Doç. Dr. Acar, onarıcı serumlar ve içerik açısından zengin maskelerin cildin savunma bariyerini destekleyeceğini ve çevresel faktörlere karşı daha dirençli hale getireceğini ifade ediyor. Güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarının cilt yaşlanmasının en büyük nedenlerinden biri olduğunu belirten Doç. Dr. Acar, geniş spektrumlu ve en az SPF 30 içeren bir güneş koruyucunun sabah bakım rutinlerinin vazgeçilmezi olması gerektiğini, bunun cilt kanserini ve leke oluşumunu önleyeceğini belirtiyor. Yeterli su tüketimi, dengeli beslenme, kaliteli uyku ve stresin azaltılmasının cilt kalitesine doğrudan yansıdığını, yaz aylarını cilt sorunlarıyla geçirmek istemeyenlerin bu beş adımı ihmal etmemesi gerektiğini ekliyor.