Bademin Bilmeniz Gereken 3 Temel Faydası

Vitamin ve mineraller gibi temel ihtiyaçları barındıran meyve sebzelere ek olarak çerezler arasında da mucizevi faydaları olan kuruyemişler bulunur. İçerdiği protein, magnezyum ve yararlı yağ asitleri ile birlikte badem de bu kuruyemişlerin başında gelmektedir. Sağlıklı ve güzel bir beden için bademi çiğ tüketebileceğiniz gibi öğünlerinize ekleyerek de faydalarından yaralanabilirsiniz. Hem lezzeti hem de etkileri ile birlikte hayatımızın bir parçası haline gelmeyi hak eden bu doğa ürününün 4 temel faydasını sizler için açıkladık.

Açığı dengelemeye yardımcı olur

Çoğu insan gün içinde genellikle yeme alışkanlıkları sebebiyle açlık hissi duyarlar. 3 ana öğünün haricinde can sıkıntısıyla gerçekleştirilen bu atıştırma anları sağlıksız kilo alımına yol açabilir. İşte böyle kriz anlarında düşük kalorili badem tüketmek, bağırsak ve kalp sağlığınız için olumlu etkiler yaratırken aynı zamanda kilo alımını engelleyerek fit bir görünüme ulaşmanızı sağlar.

Cilt bakımı için oldukça faydalı

Cilt tipleri kişiye, yaşa ve genetik faktörlere göre değişebilmekte. Kimi insan doğal parlaklık içeren bir cilde sahip olurken kimisinin cildi kuru ve mat görünümlüdür. İşte böyle cilt tipleri için badem doğal bir bakım ürünüdür. Çünkü cilde gerekli nem ve parlaklığı sağlar. Gün içinde saf badem yağı ile birlikte oluşturacağınız basit tarifleri cildinize uygulayarak farkı görebileceğiniz gibi bademi tüketerek de bu artılarından faydalanabilirsiniz.

Saçlara canlılık ve doğal bir güzellik katar

Kış aylarında soğuk faktöründen etkilenerek kırılan ve yıpranan saçlar eski hacimlerine kavuşmak için ekstra bir çabaya ihtiyaç duyarlar. Doğal bir bakım ile birlikte oldukça kolay olan bu canlandırma işleminde ise badem yağı olmazsa olmazlar arasındadır. Yararlı yağ asitleri içerdiği için saçları güçlendirebilen badem yağı, saç tarafından emilerek parlak ve canlı bir görünüme olanak sağlar. Badem yağı ile birlikte kendiniz bakım ürünü oluşturabileceğiniz gibi piyasada bulunan ürünlerden içeriğinde badem yağı olanları da tercih edebilirsiniz.

Tüm faydalara ek olarak anti-age özelliği ile yılların sizi yaşlandırmasına izin vermeyen bademi hem beslenmenize hem de bakım ürünlerinize mutlaka dahil etmelisiniz.

Kaynak: Asuman.net