Bir çok insan seyahatlerde midesi bulantısı nedeniyle sorun yaşar. Yolculukta midesi bulananlar için en etkin çözüm ise bitkilerde. İşte mide bulantısını önlemenin pratik yolları...
Araba tutmasını engellemek için yolculuğa çıkmadan önce limon suyu içmeniz hem bağırsak hem de mide sağlığınızı olumlu etkileyecektir.
ZENCEFİL ÇAYI
Araba yolculuğuna çıkmadan önce bir bardak zencefil çayı içmeniz, arabada midenizin bulanmasına ve baş ağrısı yaşamanıza engel olacaktır.
- Arabaya bindiğinizde cam kenarına oturmanız ve yolculuk boyunca kafanızın hareket etmemesine özen göstermeniz sağlığınız açısından olumlu bir durum olacaktır.
- Her molaya çıkmanız ve egzersiz hareketler yapmanız vücut sağlığınıza yarar sağlayacaktır.
- Yolculuk sırasında yanınızda araba tutmasını önleyecek bazı ilaçlar bulundurmanız faydalı olacaktır.
- Güneşin olduğu tarafa doğru oturmamaya dikkat etmelisiniz. Eğer uzun bir yolculuk ise kalın giyinmemeye özen gösterin aksi halde ani sıcaklanmalar mide bulantısını artırır.
- Yolculuk esnasında yağsız ve tuzlu kraker yemeniz faydalı olacaktır.
