Ramazan'da Kalp Hastalarına Özel Beslenme Tavsiyeleri

Ramazan ayı boyunca oruç tutan kalp hastaları için özel beslenme önerileri sunuldu. Uzmanlar, bu dönemde sağlıklı ve dengeli bir diyetin önemine vurgu yaparak, tuz alımının azaltılması gerektiğini belirtti. Ayrıca, bol su tüketiminin de hayati öneme sahip olduğu ifade edildi.

Oruç sonrası iftar ve sahur öğünlerinde dikkat edilmesi gereken noktalar arasında, ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınılması yer alıyor. Uzmanlar, lifli gıdaların tercih edilmesini ve aşırı şekerli yiyeceklerden uzak durulmasını tavsiye etti. Bu sayede kalp sağlığının korunabileceği vurgulandı.

Son olarak, düzenli fiziksel aktivitenin de ihmal edilmemesi gerektiği belirtildi. Yürüyüş gibi hafif egzersizlerin, kalp hastalarının genel sağlık durumunu iyileştirebileceği kaydedildi.