Ayran aşı, zayıflamaya yardımcı olduğu bilinen ve özellikle sıcak havalarda tercih edilen bir içecektir.
İki yılda 72.5 kilo veren kadın kilo verme sürecini kolaylaştıran ve kilo korumasına yardımcı olan beslenme yöntemini anlattı.
