Akıllı Telefon Kullanımı Duruş Bozukluklarına Yol Açıyor

Son dönemlerde artan akıllı telefon kullanımı, birçok sağlık sorununu da beraberinde getiriyor. Uzmanlar, özellikle gençlerin sıkça maruz kaldığı bu durumun, duruş bozuklukları üzerinde olumsuz etkiler yarattığını ifade ediyor. Yapılan araştırmalara göre, cep telefonuna eğilerek bakmak, boyun ve omurga sağlığını tehdit eden bir alışkanlık haline gelmiş durumda.

Fiziksel terapistler, uzun süreli cep telefonu kullanımının kas iskelet sistemi üzerindeki etkilerine dikkat çekiyor. Bu tür davranışların zamanla kalıcı duruş bozukluklarına yol açabileceği belirtilirken, kullanıcıların düzenli aralıklarla mola vermesi ve doğru oturuş pozisyonlarını benimsemesi gerektiği vurgulanıyor. Ayrıca, ekran yüksekliği ile göz hizasının uyumlu olması gerektiği de uzmanlar tarafından önerilen önemli bir nokta.

Duruş bozukluklarının önlenmesi için bireylerin bilinçlenmesi büyük önem taşıyor. Uzmanlar, hem çocuklara hem de yetişkinlere yönelik eğitim programlarının geliştirilmesini savunuyor. Böylece akıllı telefon kullanımının getirdiği sağlık sorunlarının en aza indirilmesi hedefleniyor.